頭皮の環境を整えることで、育毛を促します。抜け毛は減少し、毛髪のハリ、強さやボリュームなど、理想としている髪の状態に近づけます。
さらに、加齢により毛包のメラニン生成能力も低下します。
結果として、髪の色素がなくなり、白髪の原因となります。
毛髪の本数や太さが低下していくこととあわさって、髪はイキイキとしたボリュームをなくし、全体的にくすんでしまいます。
こうした髪に、若々しい印象を与え、環境要因による髪や頭皮のダメージを防ぐためには、頭皮のケアや、髪の保護やコンディショニングが大切です。
抗酸化成分は頭皮の健康にとって非常に重要です。
紫外線やその他の環境要因に起因するフリーラジカルには、髪や頭皮への負担が確認されているので、ヘアケア製品を選ぶ際は、抗酸化成分が原材料として配合されているものを選んでみるのもお勧めです。
フリーラジカルによるダメージをケアし、髪が本来持つ水分や油分の維持、そして髪にハリを与える効果が期待できるでしょう。
フケや余分な皮脂、汚れ、整髪料の残留物が、頭皮に溜まると、他のトラブルの原因にもなります。
整髪料を使う際には、できるだけシャンプーだけで簡単に汚れを落とせる製品を選び、落としきれなかった汚れが蓄積するのを防ぐようにしましょう。
頭皮を清潔に保てば、細胞の新陳代謝が促進され、毛髪の成長にとって適した状態となります。
またエイジングケア用のスキンケア同様、健康な毛髪を育むには、頭皮に適度な刺激を与えて毛根に付着した古い角質を取り除き、洗いあげることが重要です。
シャンプー前に、先端が滑らかで柔らかな天然素材のブラシなどで頭皮を刺激すると、若々しくコシのある髪を保つことができるでしょう。
マッサージによる血流促進効果とデトックス効果が健康的な頭皮につながることも、よく知られています。軽いタッチで頭皮をマッサージできるセラムやクリームなども取り入れてみましょう。
「 健康的な頭皮を維持するためのアドバイス （後編）」へ続く
